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宝宝辅食这样做!不只添加胃口,还能进步免疫力,促进钙吸收!

作者:admin 发布时间:2019-09-08 19:33:22 浏览次数:207
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辅食喂养意味着,宝宝从此不再只吃母乳或牛奶,而是慢慢地能咀嚼幼儿食物(固体),宝宝的成长也从婴儿期变为幼儿期。以下给大家分享几款简单的辅食菜谱!

土豆糊

材料:土豆(10g),小番精慌茄(1个),蔬菜汤(1大勺)

制作方法:①将小番茄切成两半,去掉皮和里面的籽,用过滤网取番茄汁和细腻的番茄果肉。②土豆去皮,蒸熟或微波炉转熟后捣碎,在锅里放入1/4蔬菜汤,土豆泥放进去,搅拌后用小火加热。③蒸好后和加工好的番茄一起盛碗里。

薯类是含有较多淀粉质的代表食物,土豆是既方便做宝宝辅食这样做!不只添加胃口,还能进步免疫力,促进钙吸收!又方便吃,还含有丰富的维生素C,非常适合用来做辅食宝宝辅食这样做!不只添加胃口,还能进步免疫力,促进钙吸收!。

豆腐青菜粥

材料:米饭(20g),豆腐(10g),青菜(10g)

制作方法:①将米饭和水1:2的比例放入锅中煮成米粥。②用青菜的叶子部分,把青菜叶切碎。把豆腐捣碎。③在米粥中加入捣碎的豆腐和青菜一起煮。煮至软烂即可!

豆腐和大豆中富含助钙质吸收的营养素。

胡萝卜泥面条

材料:细面条(30g),胡萝卜泥(18g),蔬菜汤1/4杯

制作方法:①面条剪成3mm大小,煮软,沥起。②胡萝卜去皮煮软,捣碎。③蔬菜汤煮开,加入面条,加入加工好的胡萝卜边搅拌边加热。至面条软烂盛碗!

胡萝卜能够提高宝宝的免疫力,含有丰富维他命、胡萝卜素、矿物质,还有能调理肠胃

豆宝宝辅食这样做!不只添加胃口,还能进步免疫力,促进钙吸收!乳西兰花

材料:西兰花(10g),豆乳1/4杯

制作方法:①西兰花的花冠部分切下,煮软后捣碎宝宝辅食这样做!不只添加胃口,还能进步免疫力,促进钙吸收!。②把豆乳加热到沸腾,加入宝宝辅食这样做!不只添加胃口,还能进步免疫力,促进钙吸收!煮好的西兰花搅拌。③最后把做好的辅食盛如碗中。

西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

虽然宝宝的发育过程相同,但是每个家庭为宝宝准备的辅食都各有不同,有时宝宝会对部分食物产生过敏反应。所以,一方面妈妈们最好能对辅食的知识和宝宝的身体发育进展有科学的了解,另一方面也要细心观察自己宝宝的状况和反应哦,不要勉强宝宝。

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